Consumir la piel de la fruta y verduras proporciona ciertos beneficios
-
¿Te imaginas comerte la piel peludita de un kiwi? ¿O la cáscara del melón? ¿Y la monda de un plátano?
No estaría mal, ya que la piel de frutas y verduras contiene la mayor concentración de vitaminas y fibra, además de otros nutriente como folatos y beta-carotenos. Eso sí, basta con procurar consumir la piel blanda de algunos vegetales. Por ejemplo, frutas del bosque, manzanas, peras, zanahorias…
La única norma es limpiarlas a conciencia, ya que en la piel se impregnan los químicos usados en su cultivo.
Además, es posible consumir únicamente la piel para obtener ciertos beneficios, por ejemplo, usando ralladuras de cítricos para aliñar ensaladas. Incluso se pueden decorar platos con una pequeña rosa de piel de tomate.
Ofertas en tu farmacia | Caduca en 39 días
Oral B
Hasta 5€ de descuento
Oral-B es una de las marcas líderes en cuidado bucodental, reconocida por su innovación en cabezales y recambios diseñados para ofrecer una limpieza profunda y eficaz. Sus tecnologías se adaptan a las [...]
Aprende más
Ofertas en tu farmacia | Caduca en 24 días
Dexeryl
1,50€ de descuento
Dexeryl es una marca especializada en el cuidado de la piel seca y atópica, proporcionando soluciones dermatológicas de alta eficacia para hidratar, proteger y reparar la barrera cutánea. Sus productos [...]
Aprende más
